Quincena del descanso

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DESCANSO

 QUINCENA DEL DESCANSO 

MOBLES2000

COLCHONES

1.¿Cuál me compro?

Nuestra calidad de vida aumenta mucho si dormimos bien en un buen Colchón.

Los colchones pueden ser de visco-elástica, muelles, combinados, látex,… con diferentes grados de firmeza.

Los precios varían mucho según los modelos más sencillos y sofisticados.

La elección de un buen Colchón depende de factores como el peso, postura, temperatura,…

*¿Cómo duermo?

BOCA ARRIBA, EN POSICIÓN SUPINA, SOBRE LA ESPALDA: COLCHÓN DURO.

– DE LADO: COLCHÓN DE MENOR FIRMEZA QUE PERMITA AL HOMBRO HUNDIRSE LEVEMENTE, HASTA ENCONTRAR UNA POSICIÓN CÓMODA.

*¿Cuánto peso?

BASTANTE PESO: COLCHÓN FIRME, QUE OFREZCA BUENA SUJECIÓN.

POCO PESO: COLCHÓN FLEXIBLE, QUE SE ADAPTEN A SU FORMA.

*¿Cuánto me muevo mientras duermo?

MUCHO MOVIMIENTO: COLCHÓN DURO QUE PERMITA GIRAR SIN ESFUERZO.

– POCO MOVIMIENTO: COLCHÓN FLEXIBLE

*¿PASO CALOR POR LA NOCHE?

– SI PASAS CALOR, SUDAS CON FACILIDAD O VIVES EN UN LUGAR CÁLIDO: MUELLES O COMBINADOS CON VISCO PORQUE VENTILAN MEJOR Y SON MÁS FRESCOS

– SI PASAS FRÍO O VIVES EN UN LUGAR FRÍO, LOS MODELOS DE VISCO-ELÁSTICA, ESPUMA O LÁTEX GUARDAN MÁS EL CALOR.

*ALERGIA AL POLVO O ASMÁTICO, USAR COLCHÓN DE VISCO-ELÁSTICA, ESPUMA O LÁTEX

BASES

BASE ARTICULADA: SE RECOMIENDA PARA COLCHÓN FLEXIBLE (MUELLES EMBOLSADOS, VISCO-ELÁSTICA, ESPUMA LÁTEX

Colchones de látex

  • Estos colchones están hechos de espuma de látex natural (proveniente del árbol del caucho), látex sintético (proveniente del petróleo) y materiales auxiliares usados en distintas proporciones. Hay colchones que combinan látex natural y sintético.
  • El núcleo lleva perforaciones para facilitar la aireación, reducir el peso y crear zonas de resistencia.
  • Los colchones de látex ofrecen un sostén bastante firme, pero al mismo tiempo son muy flexibles y se adaptan bien a los contornos del cuerpo, distribuyendo la presión de manera uniforme.
  • Son buenos aislantes del calor, y gracias a las ventilaciones mantienen igualmente un ambiente agradable en la zona de contacto.
  • Estos colchones son una buena opción para quienes se mueven mucho por la noche, pues el látex absorbe eficazmente los movimientos del cuerpo. También para parejas si uno se mueve mucho.
  • Para las personas con alergias respiratorias o asma, los colchones de látex o espuma son una buena opción para evitar el riesgo de colonias de ácaros en el interior de los muelles. Sin embargo, están prohibidos para los alérgicos al látex.
  • Son bastante pesados, lo que, unido a su gran flexibilidad, los hace incómodos de manejar.
  • Estos colchones pueden llevar distintos recubrimientos: algodón, lana, seda, sintético, etc.

Antes de comprar el colchón…

  1. PROBAR el colchón
  2. TÚMBATE, prueba DISTINTAS POSTURAS … busca el colchón que mejor se adapte a tu gusto, a tus características y a tus necesidades.
  3. CAMBIAR EL COLCHÓN CADA 10 AÑOS DE USO.
  • Túmbate de espaldas y pasa una mano entre la zona lumbar y el colchón: si hay demasiada holgura el colchón puede ser demasiado rígido para tus características. Si la mano no pasa, el colchón es demasiado blando y el cuerpo se hunde en exceso.
  • Si duermen juntos en una cama doble dos personas con pesos y costumbres muy distintas, se puede optar por dos colchones unidos, cada uno adaptado a las condiciones del usuario. No obstante, un colchón de látex o uno de muelles embolsados mantendrán igualmente la independencia de movimientos.
  • Ventilar bien el dormitorio es bueno también para mejorar la duración del colchón.
  • Debes dar la vuelta a los colchones periódicamente, para que se usen por igual por todos lados. Así se evitan deformaciones…
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